Tabla de inversion (Lloret de Mar)

Tabla de inversion

Las mesas de inversión pueden aliviar a los pacientes que padecen de dolor de espalda. Estas mesas reclinables asisten a estirar los músculos y los tejidos blandos que rodean la columna vertebral y proporcionan una ligera tracción gravitacional para aliviar la presión sobre los nervios y los discos entre los huesos de la columna (vértebras). Últimamente, la FDA ha ampliado la lista de afecciones para las que está aprobada la mesa de inversión Teeter, incluyendo el dolor lumbar, la tensión muscular, la enfermedad degenerante del disco de la columna vertebral, la enfermedad degenerante de la articulación, la estenosis espinal, la hernia de disco, la curvatura de la columna vertebral debido a la tensión muscular, la ciática, el espasmo muscular y el síndrome facetario.1 La ampliación de la aprobación de la FDA se?ala que las tablas de inversión serán poco a poco más populares como tratamiento de los inconvenientes de espalda más habituales. Los estudios han demostrado que las tablas de inversión pueden reducir el dolor, restablecer la separación normal de la columna vertebral y reducir la necesidad de cirugía de la columna.2-cuatro El efecto de la terapia de inversión sobre los discos intervertebrales es afín al de la preparación de la pasta de dientes. Si el cilindro se presiona demasiado y se aprieta más de lo preciso, de forma frecuente es posible regresar a expandir el tubo apretándolo en otro plano, forzando a que recule una parte de la pasta dentífrica. No obstante, es difícil pronosticar si este efecto será temporal o va a durar todo el día. Es verdad que hay una sensación de alivio mientras se está en el dispositivo, pero en cuanto se sale de él, la gravedad comienza a tener el efecto opuesto. Tampoco está claro cuánto tiempo se puede emplear la mesa de inversión. De qué manera utilizar la mesa de inversión Recomendamos que la mayoría de los pacientes prueben la terapia de inversión durante cuando menos un par de semanas, dos veces al día durante 10 minutos, a no más de cuarenta y cinco grados por encima de la horizontal. Los efectos de la terapia de inversión acostumbran a notarse a partir de los 20-30 grados de inclinación.